I fredags var jag på massage :) Jag kan inte tänka mig ett bättre sätt att avsluta fredagen med efter en veckas arbete. Jag kom dit lite stressad om med trötthetskänsla mellan skulderbladen. Efter behandlingen kände jag mig avspänd, glad och mjuk i ryggen. Jag går minst en gång per månad och jag ser det som en investering. Jag tar hand om mig så att jag mår bra och kan ta hand om andra. Jag visar mig själv att jag är värd detta. För det är jag :) Det är du också.

Både som massör och även som massagekund har jag upplevt att massage kan förebygga och lindra spänningshuvudvärk. Det är en av orsakerna till att jag går till en massör en gång per månad. Hos mig, liksom hos många andra, beror huvudvärken på spänningar i nacke och/eller axlar. Massagen mjukar upp spända muskler och löser upp muskelknutor som kan orsaka spänningsvärk. När jag går på massage regelbundet så slipper jag huvudvärk.

Regelbunden massage gör gott för kropp och själ. Det mjukar upp och lindrar stela, ömma muskler och förebygger skador och förslitningar. Massage ger välbehövlig avslappning och ett ökat välbefinnande. Det finns mycket mer att skriva om massagens positiva effekter. Här hittar du mer information:

http://www.svenskmassage.se/sve/massage/